【人はなぜ悲しい音楽を聴くの?】悲しい歌を聴くメリットとは

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【人はなぜ悲しい音楽を聴くの?】悲しい歌を聴くメリットとは 音楽の豆知識

どうも!DTM初心者のma-musi9です!
あなたは音楽を聴くとき「悲しい音楽」を聴くことってないですか?

音楽には様々なジャンルがありまして
ロック、ポップス、ジャズ、クラシックなど
星の数ほどの音楽ジャンルが存在しています

人間はなぜに敢えて悲しい音楽や切ない音楽を聴いてしまうのか?
気になりますよね?

悲しい音楽とは主に
マイナースケールの調で作られている曲を指しています
聴いていると何となくですが解ると思います

今回のブログは次のような方におすすめ!

★音楽を聴くとき悲しい歌をよく聴いてしまう!
★悲しい音楽を聴くことの効果はあるの?
★悲しい音楽を聴くと脳の反応はどうなるの?
★悲しい音楽はメンタル的に効果はあるの?
★悲しい音楽を聴くとロマンチックな気分になるの?
★悲しい気分のときに悲しい歌を聴くと癒される…
★なせか悲しい曲や切ない曲を好んで聴いてしまう…

などなど

結論を先に書いてしまうと
人はなぜに悲しい音楽を聴いてしまうのか?

それは同じ感情を持つ美しいメロディが
自分自身を慰めてくれるのではないでしょうか

敢えて悲しい音楽を聴きたくなってしまう心理について
書いてみますので興味のある方は読んでくださいませ

本能で悲しい音楽を聴いて共感したい

悲しい気分のときは悲しい音楽を聴くことで
聴く人は音楽的な繋がりや共感したいがために
悲しい音楽を聴くのではないでしょうか

それは本能の赴くままに音楽を聴いているという証拠です!

悲しい気分のときにハッピーな曲を聴くのは
なんか違うなあと思ってしまいます

悲しい気持ちの時に悲しい歌を聴く心理は
自分の心の状態に近い曲を聴くこと
精神的な安定を保っているのではないでしょうか

悲しい音楽がメンタルに与える5つの影響とは!

悲しい音楽に限らず音楽にはメンタルに与える
効果がたくさんあります

★リラクゼーション効果
★昔の記憶が蘇る
★ストレス緩和
★自律神経が整う
★疲労回復する

悲しい音楽にはリラクゼーション効果がある

音楽の学者の研究によるとつらいときに悲しい音楽を聴くと
リラクゼーション効果があると報告されています

悲しい音楽を聴くと昔の記憶が蘇る

悲しい音楽を聴くと音楽にもよりますが
昔の音楽だったら若いときの記憶が蘇り
最新の音楽だったら近い記憶が蘇ります

音楽と記憶力は関係しているのでは!
と私の個人的な見解ですが……

悲しい音楽を聴くとストレスが緩和される

音楽の聴き方には個人差がありますが
悲しい音楽でアップテンポの歌だったりエモい歌を
聴いていると嫌なことを忘れているときがあります

これは悲しい音楽を聴いてストレスが緩和されたのかもしれません

悲しい音楽を聴くと自律神経が整う

自律神経には2つの神経があり
交感神経「活動的な神経」副交感神経「リラックス神経」
があり人間はこの2つを合わせ持たなければなりません

悲しい音楽を聴いていると「副交感神経」リラックスの神経が
整って気持ちよくなります

悲しい音楽を聴くと疲労回復する

悲しい音楽を聴いていると疲れていることを
忘れていることがあります

知らず知らずのうちに疲労回復しているのです

などなど
ご自身の好きな音楽を聴いたり演奏したりすることで
精神的に落ち着くことができます

悲しい音楽を聴いているとその年代の記憶が
蘇ってくるのは私だけなのでしょうか?

なので音楽はメンタルにとても効果的なツールであるのです

悲しい音楽を聴くと脳の反応はどうなっているの?

悲しい気分のときに悲しい歌を聴くと
もっと悲しくなって立ち直れないんじゃ………って
思ってしまいますが!

安心してくださいませ研究結果によると!

悲しいときに悲しい歌を聴くと
「ドーパミン」と言われる快楽ホルモンが分泌され
気分を紛らわしてリラックス反応やリラクゼーション効果を
もたらすと言われております
音楽には脳を活性化させて
感情やストレスをコントロールしてくれる力があるのです
素晴らしいことですね

悲しいときに悲しい音楽を聴くとロマンチックな気分になる

嘘かほんとか知りませんが。。。

悲しい気分の時に悲しい音楽を聴くと!
ロマンチックな気分になると検索すると出てくるんです

私の感覚ではあまり感じたことはないです。。。

音楽には快と不快の両方が存在していて
悲しい音楽にも快と不快があるということは!

★悲しい音楽を聴くとロマンチックな気分になる人
★悲しい音楽を聴くと悲しくなる人

この2つの感情、この2つのタイプの人間に
分けることができますな

音楽を聴くときの心理って本当に聴き手次第なので
悲しい音楽を聴くとロマンチックが止まらなくなる人と
悲しくなる人がいてもいいのです

どちらが正解とか不正解ではなく
聴き手のあなたの感情が正解であります!

まとめ

いかがでしたでしょうか

今回は!
【人はなぜ悲しい音楽を聴くの?】悲しい歌を聴くメリットとは
について書いてみました

音楽にも悲しい音楽、楽しい音楽があります
細かく言うとしっとりした音楽などもあったりするんですよ
このしっとりした音楽についてはまたの機会に書いてみます

今回のテーマであります!
悲しい音楽がいいとか悪いとかではなく
悲しい音楽が正解とか不正解でもなく
悲しい音楽を聴くことのメリットとしては!
★気分が晴れたり昔の記憶が蘇ったりする
★悲しい美しいメロディが自分自身を慰めてくれる
★リラクゼーション効果がある

などのメリットがございます

 

あなたも音楽を聴いて
毎日の生活を楽しんでみてはいかがでしょうか