どうも！DTM初心者のma-musi9です！
夜中に目を閉じても眠れないって経験は誰にでもあるものです
そんなときに音楽が心を落ち着かせ眠りに誘ってくれることがあります
このブログは次のような方におすすめ！
- 夜眠れない日々が続いている
- 眠れない夜におすすめの音楽ジャンルを教えて！
- 眠れない時に聞く音楽は自然音がいいの？
- 眠れない時にはクラシックがいいの？
- すぐに眠れる音楽のおすすめを知りたい！
など眠れない夜に心地よいリラックス効果が
期待できる音楽を5つご紹介します
眠れない夜は自然音と環境音楽「アンビエント音楽」
自然の音はリラックス効果が高く心を穏やかにしてくれます
「アンビエント音楽」とも言われていますね
自然音、環境音で代表的な音として
- 川の音
- 波の音
- 小鳥のさえずり
- 雨の音
などを取り入れた音楽は環境音楽として眠りをサポートしてくれます
眠りにも効果がありますが集中力、創造力の向上も期待できるのですよ
気になる方は聴いてみてくださいませ
日本人のアンビエント音楽の作り手と言えば
吉村弘、細野晴臣、坂本龍一などなどが有名です
眠れない夜はインストゥルメンタル音楽
ボーカルがないインストゥルメンタル音楽は心に静けさをもたらしてくれます
ピアノやギターの音色が心地よく安らぎを与えてくれるでしょう
ボーカルがある音楽は歌詞の意味を考えているときに
脳が働いてしまいます
睡眠用のときはボーカルのないインストゥルメンタル曲がおすすめです
スローテンポで穏やかな音楽が睡眠用には向いています
眠れない夜はクラシック音楽
クラシック音楽には穏やかなリズムや美しい旋律が多く含まれています
クラシックは「ジャジャジャジャ～ン」みたいな派手な音楽もあります
エモい曲なども睡眠用にはあまり向いてないので
テンポがゆっくりで穏やかな曲を選びましょう
バッハやモーツァルトやショパンなどの作曲家の作品は
心を落ち着かせリラックスさせてくれるでしょう
眠れない夜はlo-fiミュージック
ローファイやチルホップといったジャンルの音楽は
ゆったりとしたビートとメロウな雰囲気で心を和ませてくれます
おしゃれで落ち着いた音が私は好みです
夜の静かな時間にぴったりです
Lo-Fi音楽とは録音の環境が良くない品質をローファイと呼びます
その反対ががハイファイですね
あなたもご存じと思いますが
YouTubeでLofi-Girlと検索してもらうとおしゃれな音楽が聴けますよ
lo-fi音楽は睡眠用にも向いていますが作業用、勉強用などにも合います
あなたのお好みの方法で聴いてみてくださいませ
眠れない夜は瞑想音楽
瞑想音楽は睡眠用やリラックスに適した音楽です
このジャンルは好みが分かれるかもしれません
癒しの音楽を聴く人だったら知ってるかもですが
ソルフェジオ周波数といって心地いいと言われる周波数の音などが
この瞑想音楽のジャンルに入るでしょう
YouTubeで検索すると528Hzと特定の周波数を鳴らして聴くという
独特な聴き方で528Hzは奇跡の周波数、愛の周波数と呼ばれています
ゆったりとしたリズムや宇宙的なサウンドが心を深い安らぎに導いてくれます
まとめ
いかがでしたでしょうか
今回は！【眠れない夜におすすめのBGM音楽】5つのジャンルで超熟睡
について書いてみました
眠れない夜にはこれらの音楽を試してみてください
夜になって静かな闇が訪れると心と体は自然と休息を求めます
しかし時として心が落ち着かず眠りへと導くことが難しい夜もあります
そんな時に音楽は最高の癒しとなり得るのです
このブログではそんな眠れない夜におすすめの音楽を紹介してきました
★インストゥルメント音楽
★クラシック
★lo-fi音楽
★瞑想音楽
など様々なジャンルから心を穏やかにできるよう
深いリラクゼーションを促すジャンルを聴いてみてください
音楽は私たちの心に寄り添い
安らぎを与えてくれる素晴らしい力を持っています
あなたが音楽を通じて心地よい眠りへと誘われることを願っています
音楽と共に穏やかな夜をお過ごしくださいませ～
ブログをお読みいただきありがとうございました
次回もあなたの日常に役立つ情報をお届けできるよう努めます
心地よい音楽に包まれながら深い眠りにつくことができますように
おやすみなさい
