銭湯にある炭酸泉ってなに？どんな効果があるの？おすすめの入浴方法とは！

スポンサーリンク
銭湯にある炭酸泉ってなに？どんな効果があるの？おすすめの入浴方法とは！ 生活の豆知識

こんにちは！あなたは炭酸泉に入ったことありますか？

最近、銭湯やスーパー銭湯でよく見かけるようになった「炭酸泉」

聞いたことはあるけど「普通のお風呂と何が違うの？」「炭酸って肌にいいの？」と
思っている方も多いのではないでしょうか？

今回は！そんな銭湯の炭酸泉の魅力や効果、おすすめの入浴方法について
詳しくご紹介します！

健康や美容にも良いとされる炭酸泉！
是非、このブログを参考にして次回の銭湯で体験してみてください！

炭酸泉とは？炭酸が入ってるってどういうこと？

炭酸泉とは？炭酸が入ってるってどういうこと？

炭酸泉とは！
お湯に二酸化炭素（CO₂）が溶け込んだお風呂のことです

ヨーロッパでは「心臓の湯」とも呼ばれ古くから療養泉として親しまれてきましたよ

日本では人工的に炭酸ガスを加えた「人工炭酸泉」が多いです

銭湯や温泉施設でも気軽に体験できるようになっています

お湯の中に細かい泡がぷくぷくとついてくるのが特徴です

炭酸泉に入るとどんな効果があるの？

炭酸泉に入るとどんな効果があるの？

では！炭酸泉に入るとどんな効果があるのでしょうか？

炭酸泉は血行促進でポカポカになる！

炭酸泉は血行促進でポカポカになる！

炭酸泉に入ると皮膚の毛細血管が広がり血流が良くなると言われています

これにより体が芯から温まり冷え性の改善や肩こり、腰痛の緩和にもつながります

炭酸泉は美肌効果に期待できる！

炭酸泉は美肌効果に期待できる！

炭酸が肌の汚れを浮かせてくれるため毛穴の汚れが落ちやすく肌がすべすべになります

また血流が良くなることで肌のターンオーバーが促進され美肌効果も期待できます

炭酸泉は疲労回復やリラックス効果がある！

炭酸泉は疲労回復やリラックス効果がある！

炭酸泉に入ることで副交感神経が優位になり自律神経が整いやすくなると言われています

仕事や家事で疲れた体や心に、まさにうってつけのお風呂ですな

銭湯でのおすすめの炭酸泉入浴方法3つのポイント！

銭湯でのおすすめの炭酸泉入浴方法

効果をしっかり感じるためには、入浴の仕方も大切です

以下のポイントを意識してみてくださいませ

炭酸泉の温度はぬるめが基本

炭酸泉は36〜38℃程度のぬるめのお湯が多いです

熱く感じないかもしれませんが、それでOK！

ぬるめのお湯に15分程度じっくり浸かることで炭酸の効果をしっかり受け取れます

私が行っている銭湯は炭酸泉の浴槽が小さいです「大人4人で満席です」
このような銭湯では譲り合うことも大切ですよ「混んでたら5～10分程度」

炭酸泉があるだけでもありがたいことなんですから

炭酸泉は先に体を洗ってから入る

炭酸泉は先に体を洗ってから入る

これは炭酸泉に限らず、お風呂のマナーですね

汗や皮脂があると炭酸の効果が薄れる可能性もあります

まずはしっかりと体を洗ってから入りましょう

清潔な状態で炭酸泉に入ることで泡がつきやすく肌への効果もアップします

炭酸泉は無理せずゆったりと入浴しよう

体調が優れない日や炭酸泉に慣れていないうちは
短時間からスタートして様子を見ましょう

のぼせやすい方は半身浴にしましょう

スポンサーリンク

炭酸泉があるおすすめの銭湯を探してみよう！

炭酸泉があるおすすめの銭湯を探してみよう！

最近では炭酸泉を導入する銭湯が全国的に増えてきました

「銭湯 炭酸泉 ○○市」などで検索すれば
あなたの住んでいる地域でも見つかるかもしれませんよ

炭酸泉でリラックス＆血流ケア。まさに「ととのう」体験ができますよ

スポンサーリンク

自宅で炭酸泉のお風呂は楽しめないの？おすすめ入浴剤5選！

ご近所に炭酸泉の銭湯やスパがない場合は自宅で炭酸泉のお風呂を楽しめないのでしょうか？

簡易的ではありますがあります！こちらから探してみてくださいませ
スポンサーリンク

まとめ：炭酸泉で毎日の疲れをリセット！

いかがでしたでしょうか

今回は！
銭湯にある炭酸泉ってなに？どんな効果があるの？おすすめの入浴方法とは！
について書いてみました

炭酸泉は普通のお風呂とは一味違う癒しの体験です

血行促進、美肌、リラックスなど嬉しい効果がたくさん詰まっています

銭湯に行った際には、ぜひ炭酸泉を取り入れてみてください
「炭酸泉がない銭湯もありますが…」

忙しい毎日の中でたった10分～15分の炭酸泉タイムが
心も体もリセットしてくれるかもしれませんよ

本日も健やかに過ごせますように～

スポンサーリンク

スポンサーリンク