生活の豆知識 【1日の歩数は何歩が理想?】健康維持と年代別の歩数とは!
こんにちは!あなたは1日に何歩ほど歩いていますか?最近「1日1万歩が健康に良い」と耳にすることが多いですが本当に1万歩も歩く必要があるのでしょうか?年齢や体調によっても理想の歩数は変わりますし「無理して歩くことが逆効果になる」なんて話も…こ...
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